Главная / Растяжка (Стретчинг) / Стретчинг для начинающих

Стретчинг для начинающих в Стретчинг Центр

Стретчинг для начинающих в Москве – это дозированная нагрузка, ориентированная на постепенное втягивание в систематические занятия. Результат – легкость в движениях, устойчивость к бытовым травмам (растяжения при падениях, поднятии тяжестей, например, сумок). Комплекс стретчинг для начинающих – это деликатная, тщательно дозированная нагрузка, которая приносит пользу и удовольствие.

Стретчинг упражнения для начинающих

Стретчинг упражнения для начинающих охватывают все группы мышц. Занятия начинаются с растяжки грудных мышц и пресса, затем выполняются упражнения на:
  • подколенные сухожилия и позвоночник;
  • мышц ног;
  • боковых мышц корпуса.

Стретчинг комплекс упражнений для начинающих подбирается индивидуально, с учетом фактического физического состояния.

Йога стретчинг для начинающих – это отличный способ расслабиться, зарядиться позитивной энергией. Курсы стретчинга для начинающих под руководством опытного инструктора – это обучение правильной техники выполнения упражнений, умению дозировать нагрузку. Поможем подобрать стретчинг упражнения для начинающих дома.

Первое занятие
БЕСПЛАТНО!
Запишись на первое занятие по стретчингу - это бесплатно!
Имя*
Телефон*
E-mail*
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!