Главная / Растяжка (Стретчинг) / Силовой стретчинг

Силовой стретчинг

Упражнения силового стретчинга делают человека гибким при развитии физических показателей. Движения выполняются с максимальной амплитудой под нагрузкой в динамике. Силовой стретчинг функциональное средство развития показателей спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, боди билдингом (гибкость нужна в позировании), силовым троеборьем.

Стретчинг после силовой тренировки

Чтобы предотвратить травмы при работе с отягощениями, необходимо сохранять мышцы эластичными. Стретчинг после силовой тренировки (раньше называлась заминка) обеспечит подвижность суставов, разгрузит мышцы, растянет связки. Стретчинг после силовой работы создает потенциал для увеличения нагрузок. Правильно подобранные упражнения – эффективное средство профилактики травм. Это возможность расслабиться, восстановить силы после основной тренировки. Приходите, наши опытные тренеры помогут развить физические показатели, минимизируют риск для здоровья.
Первое занятие
БЕСПЛАТНО
Запишись на первое занятие по стретчингу - это бесплатно!
Имя*
Телефон*
E-mail*
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!