Главная / Растяжка (Стретчинг) / Растяжка – стретчинг мышц

Растяжка – стретчинг мышц

Стретчинг укрепляет мышцы, йога и пилатес развивают выносливость. Это сочетание статической и динамической нагрузки, которое обеспечивает гармоничное физическое развитие. Наши опытные тренеры профессионально совмещают различные типы нагрузок, что повышает эффективность тренировок без дополнительных нагрузок.

Йога, пилатес, стретчинг

Если растяжка – стретчинг мышц включает элементы йоги и пилатеса, то человек получает следующие эффекты:

  • становится гибким;
  • стимулирует физиологические процессы организма;
  • предупреждает заболевания опорно-двигательного аппарата.

Также занятия могут быть ориентированы на реабилитацию (по рекомендации врачей) после тяжелых травм и операций. Правильно подобранный комплекс упражнений вернет легкость движений и гибкость.

Первое занятие
БЕСПЛАТНО!
Запишись на первое занятие по стретчингу - это бесплатно!
Имя*
Телефон*
E-mail*
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка БЕСПЛАТНО!