Массаж спины и поясницы – лечение и профилактика

В качестве лечебно-восстановительной процедуры, массаж спины назначается при различных болях в спине, патологии мышц, проблемах с позвоночником и мышечно-костной системой: остеохондроз, протрузия, спонлиллез, сколиоз, поясничная и шейная грыжа. Но неправильно думать, что процедуры назначаются только больным с патологиями – пользу от массажа спины получит даже совершенно здоровый человек.

Ведь в результате процедуры улучшается кровообращение, устраняется венозный застой. В тканях активизируются обмен веществ, поступление кислорода и питания. Следовательно, улучшается работа сердца, нервная система успокаивается, улучшается общее самочувствие. Снижается уровень кортизола – гормона стресса.  При растяжении позвоночного столба и мышц снимаются зажимы, блоки, устраняются воспаления и болевые ощущения.

В массаж спины может входить:

• воздействие на зону от VIII шейного до I поясничного позвонка,
• пояснично-крестцовая область,
• поясница;
• задняя поверхность шеи.